Gymnastik für jedes Alter in Ludwigsburg

Dieser Kurs ist auf die Bedürfnisse älterer Menschen und ihrer Bewegungsgewohnheiten abgestimmt. Die Übungen finden teilweise auf Stühlen statt. Sie zielen darauf ab, die Beweglichkeit zu verbessern, die Koordination zu schulen und somit die Mobilität jedes Einzelnen zu erhalten. Ziel ist es, sowohl Mobilitätseinschränkungen und damit der Sturzgefahr vorzubeugen als auch die natürliche Freude an der Bewegung zu bewahren - unabhängig vom Alter.

Mit Hilfe verschiedener Kleingeräte (Tücher, Bälle usw.) werden gezielte Muskel-, Kraft- und Koordinationsübungen mit Musik und Spaß verbunden. Bitte bequeme Kleidung, dicke Socken oder Turnschuhe und etwas zu trinken mitbringen.