Gesund essen - Krankheiten vorbeugen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Adipositas und Diabetes Typ 2 sind auf dem Vormarsch – oft begünstigt durch stark verarbeitete, zucker- und fettreiche Lebensmittel. In diesem Kurs erfahren Sie in einem kurzen Vortrag, wie gesunde Ernährung im Alltag gelingen kann. Mit alltagstauglichen Tipps und praktischen Beispielen geht es anschließend in die Küche: Gemeinsam setzen wir das Gelernte in die Praxis um und bereiten gesunde, leckere Gerichte zu. Dafür sind ca. 10 € Materialkosten direkt bei der Dozentin zu entrichten.