Faszien-Yoga - ein Onlinekurs

Möchtest Du die Beweglichkeit verbessern Und die Grundlagen der Hatha Yoga kennen lernen? Dann ist diese Stunde genau das richtige für Dich. Wir werden verschiedene Atemübungen, Entspannungstechniken und Yogastellungen erlernen.
Durch diese Einheit kannst du deinen alltäglichen Stress abbauen und zur inneren Ruhe finden.

Materialien:
Matte, Handtuch oder Yoga Gurt, Kissen, Decke, Tennisball oder Faszienball, FaszienRolle

Die Dozentin ist zertifizierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, Yogalehrerin und Rehatrainerin im Bereich Orthopädie.

Es handelt sich um einen Online-Kurs, der über die Zoom-Plattform durchgeführt wird. Den Zugangslink erhalten Sie nach der Anmeldung.