Basisch genießen - im Gleichgewicht bleiben

Ein ausgewogener Säure-Basen-Haushalt ist wichtig für unser Wohlbefinden. Ein Ungleichgewicht kann sich unter anderem in Müdigkeit oder Kopfschmerzen äußern. In diesem Kurs lernen Sie, wie Ernährung hier gezielt unterstützen kann. Sie erhalten einen verständlichen Einblick in die Prozesse im Körper, erfahren, welche Lebensmittel sauer oder basisch wirken und bekommen praktische Tipps, Rezepte und Beispiel-Tagespläne an die Hand. Eine gemeinsame Kocheinheit rundet das Programm genussvoll ab. Dafür sind ca. 10 € Materialkosten direkt bei der Dozentin zu entrichten.