Umgang mit Stress - ein Kurs für Männer

Männer und Frauen erleben Stress oft sehr unterschiedlich. Während Frauen oft unter der Doppelbelastung von Beruf und Familie einschließlich Haushalt leiden, haben Männer immer noch oft den Druck, als „Ernährer“ der Familie und als Organisator vieler Dinge bestehen zu müssen.
Männer und Frauen gehen allerdings auch mit Stress oft unterschiedlich um. Während „Sie“ vielleicht zum Yogakurs geht oder sich mit einer Freundin bei einem Wellness-Wochenende eine Auszeit nimmt, frisst „Er“ den Stress oft in sich hinein oder raucht einfach eine Zigarette mehr und denkt, damit ist es gut. Das Gegenteil ist jedoch der Fall.
Unser Dozent Marek Jeltsch hat diese Form von Stress selbst erlebt. Er hat erkannt, was für ihn nicht gut war und hat es abgestellt. Als Trainer und Heilpraktiker für Psychotherapie weiß er um die körperlichen Auswirkungen von unverarbeitetem Stress und zeigt Männern Möglichkeiten, besser mit Stress umzugehen. Theoretischer Input und kleine praktische Übungen wechseln sich dabei ab.