Kundalini-Yoga für die ganze Familie

Diese Yogastunde soll dir helfen, dich mit Yoga vertraut zu machen. Kundalini-Yoga ist ein dynamisches Yoga. Es ähnelt eher den uns bekannten gymnastischen Übungen. Diese dynamischen Übungen regen deinen Energiefluss im Körper an, stärken deine Wirbelsäule und machen diese beweglicher. Die Übungsreihe ist so angelegt, dass jeder mitmachen kann und dieses auch gemeinsam mit seinen Liebsten (Kinder ab 6 Jahre sind willkommen).
Die Übungen werden von indischen Mantren begleitet und machen viel Spaß und Freude. Den Abschluss bildet eine lange tiefe Entspannung und eine Meditation.
Bitte Wasser und warme Socken mitbringen. Matten und Decken sind vorhanden.
Kursort: Willmine 22, Gutshaus