Kundalini-Yoga am Morgen - Aufbaukurs

Dieser Kurs richtet sich vorrangig an Teilnehmende, die schon praktische Erfahrungen im Kundalini-Yoga besitzen.
Im Kurs festigen wir bereits Gelerntes, erhöhen die Ausdauer der uns bekannten Übungsreihen und lernen neue Atemtechniken und Übungsreihen kennen.
Neue und bekannte Mediationen und Meditationstechniken führen die Teilnehmenden zu immer größerer Bewusstheit im Umgang mit dem eigenen Körper.

Bitte Wasser, warme Socken, Decke/Jacke zum Zudecken mitbringen. Matten sind vorhanden - dafür bitte ein großes Handtuch oder Laken mitbringen.