Hatha Yoga – für den Körper, den Geist und die Seele Mittelstufe

Der Kurs ist für alle geeignet, die bereits Hatha-Yoga Vorkenntnisse haben und sich im Bereich „Mittelstufe“ einschätzen. Die Yogastunden in diesem Kurs werden gleichermaßen zentrierend, dynamisch, entspannend und leicht herausfordernd gestaltet. Dabei achten wir aber darauf die gelassene Grundhaltung zum Yoga beizubehalten. Durch die Präzision der Bewegungen können einseitige Belastungen, Fehlhaltungen und Verletzungen vermieden werden. Mit Atem- und Selbstwahrnehmungsübungen stabilisieren wir gleichzeitig unser seelisch-geistiges Gleichgewicht um unseren Alltag mit Freude zu bewältigen.

Bringen Sie bitte eine Matte und eine Decke und ggf. etwas zu trinken mit.
Seien Sie herzlich willkommen!