Gymnastik für Bauch, Po, Oberschenkel - Einführungskurs in Warthe

Alle Bewegungen, die erlernt werden, sind sanft und weich fließend, nie ruckartig. Der Kurs richtet sich an Interessentinnen, die überwiegend sitzend tätig sind. Es wird ein Programm zur Kräftigung der Rücken-, Gesäß- und Bauchmuskulatur vermittelt. Die Kursteilnehmerinnen werden befähigt, nach Beendigung des Kurses tiefenwirksame Ausgleichsgymnastik selbstständig weiterzuführen.
Einstig in den laufenden Kurs ist je nach Verfügbarkeit auf Anfrage möglich.